وبسایت رسمی وحید حنیفه لو

افراد با انگیزه‌های مختلف برنامه می‌گیرند. وزن کم یا زیاد کنند، عضله بسازند یا چربی بسوزانند. شاید هم مشکلی با وزن خود ندارند و تنها بخواهند اندامی متناسب‌تر پیدا کنند. فیتنس، حالتی که در آن بدن متناسب و سالم است. از این تعریف مشخص می‌شود برنامه بدنسازی فیتنس علاوه بر ایجاد تناسب اندام باید به ارتقای سلامتی کمک کند.